심리글쓰기 프로그램 후기:

저는 원래 우울한 성격이 아니였습니다. 

그런데 어느날인가부터 점점 무기력해지고 우울한 느낌이 들었습니다.

처음엔 제가 하고 싶은 일을 못해서 우울한 느낌이 들었는데 이게 갈수록 제 생활 전반으로 번지는 느낌이였습니다.

날씨가 맑으면 내 마음은 우울한데 밖은 환해서 우울하고, 날씨가 흐리거나 비가 오면 그래서 우울하고.. 일부러 슬픈 영화나 슬픈 영상을 찾아보고, 우울한 노래를 찾아서 듣고..

눈물이 날 때도 있고 안날 때도 있고.. 이상하게 방에 틀어박혀서 계속 우울하고 싶었어요.

점점 우울함 속으로 빠지는 느낌이였습니다.

하지만 나아지고 싶은 마음도 있었습니다. 여러군데 심리상담도 받아보고 사람들도 만나봤지만, 일시적일뿐 며칠 지나면 다시 우울함 속으로 빠졌습니다.

지인을 통해 심리글쓰기를 알게 됐고, 선생님의 얘기를 듣고 알려준 방법대로 열심히 했습니다.

심리글쓰기를 하다보니 제가 그렇게 우울할 이유가 없더라고요.

지금은 뭐 때문에 우울하게 살았는지 기억도 잘 안나고,

그 때 당시에는 죽고 싶은 마음까지 들었던 우울증이였는데 지금 생각하면 별거 아니구나 생각이 드네요.

저를 살려준 심리글쓰기 정말 고맙고 고맙습니다.