신랑의 너무 빈번한 부부관계 요구때문에 정말 힘이듭니다

육아에 집안일에 제가 도맡아서 하거든요 정말 쉴 틈이 없는데.. 잠깐이라도 쉴려고 하면 요구를 해요

거절하면 토라져있고.. 그렇다고 일을 도와주지도 않으면서..이젠 이런 핑계 저런 핑계로 거절하기도 너무 지치네요.. 어떻게 하면 더이상 그런 요구를 안들을 수 있을까요? 현명한 조언부탁드려봐요